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Si è svolto a Salsomaggiore Terme il primo corso per Tecnici Allenatori di Categorie Internazionali.

Il corso si è svoltoa Salsomaggiore Terme ed ha visto la partecipazione di circa 70 aspiranti allenatori che, una volta terminato il corso e superato l'esame (da effettuarsi in data da destinarsi, dopo il previsto tirocinio pratico) avranno accesso alla tessera di Direttore Sportivo di 3° Livello.
Tutto questo a seguito dell'entrata in vigore della nuova normativa (scarica qui) che ha previsto notevoli cambiamenti in materia.
(fonte F.C.I.)

Il corso si è articolato su nove giorni suddivisi in tre week-end durante i quali sono state esposte dai vari docenti che si sono susseguiti, tra l'altro, le nuove metodologie di allenamento nonché di preparazione tecnico-atletica per il ciclismo agonistico.
Di seguito l'elenco delle lezioni e dei docenti impegnati.

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Primo week-end

Modelli di prestazione - (Colli)
Fisiologia muscolare del ciclista - (Colli)
Classificazione della forza - (Colli)
La forza applicata al ciclismo su strada - (Tacchino)
La forza generale - (Cedolini)
La valutazione della forza - (Colli)
Allenamento in e per la pista - (Cristini)
Valutazione della forza - parte pratica - (Colli)

Alcune nozioni riconducibili alle lezioni sono reperibili ai link di seguito indicati

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Secondo week-end

Fisiologia metabolica - (Colli)
Classificazione degli allenamenti metabolici - (Colli)
Esperienze e necessità dell'alenamento di un professionista - (Cucinotta)
Valutazione metabolica - (Colli)
Allenamento metabolico su strada - (Sassi)
Allenamento giovanile e di qualificazione - (Colli)
Allenamento metabolico per la pista - (Colinelli)
Valutazione metabolica - parte pratica - (Colli)

La lezione tenuta dall'atleta professionista Claudio Cucinotta

Esperienze e necessità di un ciclista autodidatta

(Per gentile concessione di Claudio Cucinotta)

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I fogli di calcolo per la determinazione di watt - forza - rapporti relativi alle lezioni di Roberto Colli

Calcolo Watt RPM Forza

Calcolo Watt RPM Rapporti


(Per gentile concessione del Prof. Roberto Colli)

 

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Programma ufficiale delle lezioni

1° modulo: 20 ore - 11 - 13 gennaio

I modelli di prestazione delle diverse discipline del ciclismo
Fisiologia muscolare del ciclista
Aerodinamica, rapporti, forza e potenza nel ciclismo
La classificazione dell’allenamento della forza e metodi generali per il suo sviluppo
L'allenamento generale della forza
Metodiche di allenamento specifiche per la forza (pista)
Metodiche di allenamento specifiche per la forza (strada)
La valutazione funzionale specifica della forza del ciclista e sistemi di controllo dell'allenamento

2° modulo: 20 ore - 18 - 20 gennaio

Fisiologia metabolica del ciclista
Classificazione delle metodiche di allenamento metabolico
Metodiche di allenamento metabolico per la strada
Metodiche di allenamento metabolico per la pista
La valutazione funzionale specifica metabolica del ciclista e sistemi di controllo dell'allenamento
Forza e componenti metaboliche: forza-resistente, resistenza alla forza nelle diverse discipline
Elementi per la programmazione annuale, mensile e settimanale specifica per disciplina
Esperienze di un ciclista autodidatta
Presupposti evolutivi per l’allenamento per l’attività juniores e under 21 e ciclizzazione

3° modulo: 24 ore - 25 - 27 gennaio

Alimentazione ed integrazione specifica
La comunicazione
Il coaching nel ciclismo
L’allenamento per l’attività juniores under 21 e ciclizzazione
Allenamento al femminile
Biomeccanica e postura

Docenti principali
Beltran Omar
Colli Roberto
Collinelli Andrea
Corsetti Roberto
Gallozzi Claudio
Salvoldi Edoardo
Sassi Aldo